Ik maak het hele jaar door to-do lijstjes maar in de weken voordat ik op vakantie ga, kan ik helemaal niet zonder. Dan liggen er zelfs meerdere door het hele huis: op tafel, op de koelkast. Ieder lijstje met een ander doel: de kampeerchecklist, een shopping lijst (nieuwe bikini, zonnebrand, anti-muggenspray etc.) en een to-do […]
Nog maar een paar weken en dan is het december. De maand die in het teken staat van belangrijke feestdagen: Sinterklaas en natuurlijk Kerst. Tot 2 jaar geleden betrapten wij onszelf er altijd op dat we stress hadden in de aanloop naar de feestdagen. In relatief korte tijd moet er veel gebeuren. Cadeautjes kopen voor […]
Volgens het centraal bureau voor de statistiek (CBS)* gaf in 2011 13 procent(!) van de werknemers aan burn-out klachten te ervaren. Deze klachten kenmerken zich door gevoelens van vermoeidheid en uitputting. Gevoelens die invloed hebben op je dagelijks leven. Zowel op kantoor als thuis en in je omgeving. Een aantal factoren die hierbij aan bijdragen […]
Het leven kan soms erg druk zijn. Werk, Gezin, Familie, vrienden, events etc etc. Voordat je het weet ben je alleen maar aan het doen. Hoe leuk sommige dingen ook kunnen zijn. Balans is belangrijk. Dit weet je waarschijnlijk al wanneer het op werk-privé gebied aankomt. De vraag is nu of je het ook doet […]
