Hoe tevreden ben jij met je leven? Zijn er aspecten die beter kunnen? Dit kan je allemaal evalueren in de Level 10 Life spread in je Bullet Journal. Het doel van de Level 10 Life spread is om jouw leven te evalueren en te zien hoe jij het op elk aspect doet. Nadat je dit hebt gedaan, ga je doelen opstellen voor elk aspect. Het uiteindelijke doel van de Level 10 Life is om op elk aspect een 10 te scoren.
De aspecten die ik gebruik voor de Level 10 Life spread zijn:
- Relaties (mijn gezin/man, familie en vrienden).
- Omgeving (huis of werkomgeving).
- Gezondheid (sporten, gezond eten etc.).
- Bijdrage (vrijwilligerswerk, een steentje bijdrage, er zijn voor andere).
- Recreatie (me-time, leuke dingen doen met je gezin).
- Financieel.
- Carrière.
- Persoonlijke Ontwikkeling.
Op de ene bladzijde heb ik een vierkant getekend en verdeeld in 8 vakken. Elk vak staat voor één van de aspecten van de level 10 life. Ik ben toen bij mijzelf te raden gegaan wat voor cijfer ik mijn leven op dat gebied zou geven. Hier zette ik een lijn. Daarna heb ik de vakken ingekleurd.
Als gevolg van mijn cijfers ben ik doelen gaan opstellen. Hoe kan ik mijn leven verbeteren? Wat wil ik bereiken en welke stappen wil ik gaan zetten om dit te bereiken? Deze schreef ik op de rechterpagina onder de Level 10 Goals.
Over een aantal maanden zal ik nogmaals een evaluatie doen. Je kan ervoor kiezen om dit in hetzelfde vierkant in te vullen of een nieuwe spread te maken. Ik kies ervoor om dit in hetzelfde vierkant te doen. Hierdoor ontstaat er een duidelijk en eenvoudig overzicht van je verbeteringen.
In de tussentijd is het goed om eens per week/maand naar je doelen te kijken en te bedenken hoe je ze deze vorm wilt gaan geven. Dit zou je weer kunnen verwerken in je weekly of monthly spreads.
Zelf ook in een bullet journal beginnen? Bekijk dan deze bullet journal notitieboeken eens!
of download onze lijst met heel veel bullet journal ideeën!
