Home/Cadeaus voor hem
The Five Minute Journal
€ 29,95
Dit is jouw tool naar meer focus op de goede dingen in je leven met meer zelfbewustzijn. Door dagelijks de vragen te beantwoorden ben je elke dag bezig met dankbaarheid. En dat in slechts 5 minuten!
Goed om te weten: 100% linnen cover
De uitstraling / kleur van de cover kan soms wisselen.
Snel verstuurd binnen 1-2 werkdagen
Op voorraad
The Five Minute Journal
The Five minute journal is een prachtig linnen notitieboek. Het is jouw tool naar meer focus op de goede dingen in je leven. Je ontwikkelt hierdoor meer zelfbewustzijn en dankbaarheid. Door dagelijks de vragen te beantwoorden ben je elke ochtend en de avond bezig met dankbaarheid. En dat in slechts 5 minuten per dag!
Hoe werkt de The Five Minute Journal
Het notitieboek bevat vragen voor elke dag. Deze vragen volgen steeds de zelfde structuur en is opgedeeld in 2 delen: een ochtendroutine en een avondroutine.
☀️ De ochtendroutine: het eerste moment dat je wakker wordt op een dag, zet de toon voor de rest van de dag. Je beantwoordt in de ochtend de eerste drie vragen zodat je dag positief en met een intentie start.
🌙 De avondroutine: de laatste vragen op de pagina beantwoordt je voordat je gaat slapen. Hierbij evalueer je je dag en kijk je hoe je het morgen beter / anders kunt doen uitgaande van alle goede dingen die die dag zijn gebeurd.
De uitleg en de vragen zijn in het Engels. En als je elke dag schrijft kun je precies een half jaar schrijven in dit boekje.
Dagelijks invullen van The Five Minute Journal
De kracht van het schrijven over je dankbaarheid
Het is wetenschappelijk bewezen dat mensen die dankbaar zijn en met hun dankbaarheid bezig zijn gelukkiger zijn. Ze ervaren meer plezier, optimisme en geluk. Voelen zich minder alleen en hebben een sterker immuun systeem.
Bekijk de binnenkant van de 5 minute journal in onze video:
Aangeraden door Tim Ferriss
Tim Ferris is de schrijver van de bestseller en het bekende boek: The 4 hour workweek. Hij houdt al jaren een five minute journal bij. Hiermee verbeterd hij zijn algehele gemoedstoestand en zijn geluk. In deze video legt hij het uit en laat zijn journals zien.
Uitleg en flip through van My Lovely Notebook in het Nederlands:
Cadeau
Dit notitieboek voor zelfontwikkeling en zelfinzicht is leuk om te geven aan iemand. Het is een origineel notitieboek wat de ontvanger helpt meer bewust en positief in het leven te staan. Het is een perfect cadeautje voor hem en voor haar door de neutrale uitstraling. Bestel de Five Minute journal nu.
Verzendinformatie
Besteld op maandag, woensdag en vrijdag voor 16:30 uur is direct verzonden. Meestal heb je jouw bestelling in 1-2 werkdagen in huis.
Veilig winkelen bij My Lovely Notebook
The Five Minute Journal notitieboeken 5 minuten
| Kleur | |
|---|---|
| Merk | |
| Formaat | |
| Inhoud | |
| Kaft |
prsfertility.com – :
The Five Minute Journal is the simplest thing you can to start your day happier. Based on proven positive psychology research, it focuses your attention on the good in your life and helps you set purposeful action in just 5 minutes a day! It’s the journal that WORKS.
Shaquira – :
Ik heb bijna mijn eerste boek uit en ga binnenkort de tweede bestellen!
Sinds ik de 5minutejournal gebruik ben ik veel positiever, dankbaarder en heb ik meer routine in het leven.
Ook ga ik nieuwe uitdagingen aan!
My Lovely Notebook (geverifieerde eigenaar) – :
Wat geweldig om te lezen dat de Five Minute journal jou zo helpt positiever in het leven te staan! 💗