Boek: Full Body Thinking

Boek: Full Body Thinking

Blijf je terugvallen in hetzelfde gedrag? Met het boek Full Body Thinking van Wouter de Jong (bekend van de bestseller Mindgym) laat je hoofd en lichaam weer samenwerken. De kracht is dat het neurowetenschap, ademtechnieken, internal family systems, systemisch werken en schematherapie samenbrengt in één heldere methode met praktische oefeningen. Zo ga je je patronen niet alleen begrijpen, maar ook doorvoelen én ze stap voor stap veranderen.

Want echte verandering ontstaat als je hoofd en lichaam samenwerken.

Met Full Body Thinking:

• doorbreek je de zes hardnekkigste patronen

• zet je de kracht van je adem in

• laat je je emoties vóór je werken

• doorbreek je de dopaminefuik

• handel je vanuit rust in plaats van controle

• accepteer je je ouders voor wie ze zijn

• ervaar je meer regie in je leven

 

Enkele reviews:

‘Zo’n boek dat je leest en denkt: waarom wist ik dit niet eerder?’ – ALEXANDER KLÖPPING

‘Een scala aan vernieuwende inzichten en inspiratie om het beter te doen, wat dat voor jou ook betekent.’ – HUMBERTO TAN

‘Baanbrekend en hoopvol. Echt, lees dit boek.’ – ISA HOES

Dit notitieboek wordt in Nederland verzonden met brievenbuspost voor € 4,25.

 

Veilig winkelen bij My Lovely Notebook