Dagboeken

Een dagboek is het enige notitieboek dat je jaren later nog terugleest. Dat maakt de keuze net wat persoonlijker dan bij een gewoon schrift: papier waar je pen niet doorheen slaat, een formaat dat uitnodigt om te schrijven en een indeling die past bij hoeveel je kwijt wilt. Wij hebben dagboeken in alle varianten, van volledig blanco tot invuldagboeken met dagelijkse vragen.

Welk type dagboek past bij jou?

De belangrijkste vraag is niet hoe je dagboek eruitziet, maar hoeveel begeleiding je wilt. Er zijn vier hoofdtypes.

Een leeg dagboek

Blanco of gelinieerde pagina’s, verder niets. Maximale vrijheid: je schrijft één zin of drie pagina’s, precies waar je zin in hebt. Dit werkt het best als je van nature graag schrijft. Ieder mooi notitieboek kun je hiervoor gebruiken.

Een invuldagboek met vragen

Elke dag krijg je dezelfde paar vragen voorgelegd, bijvoorbeeld waar je dankbaar voor bent of wat de dag goed zou maken. Je bent in vijf minuten klaar en je hoeft nooit na te denken over waar je begint. Dit is verreweg het type dat mensen het langst volhouden. Kijk hiervoor bij onze bewustzijn journals.

Een meerjarendagboek

Per pagina staat één datum, met ruimte voor vijf jaar aan korte notities. Je schrijft drie regels per dag en ziet meteen wat je vorig jaar op diezelfde datum deed. Dat terugkijken is voor veel mensen precies de reden om door te gaan.

Een dagboek met slot

Als je wilt dat niemand meeleest, of als je gewoon van dat gevoel houdt. Onze dagboeken met slot hebben een harde kaft, een hartvormig hangslotje met twee sleuteltjes en 192 geïllustreerde pagina’s, in een formaat van 17,6 bij 14,6 centimeter.

Waar let je op bij de papierkwaliteit?

Bij een dagboek is papier belangrijker dan bij welk ander notitieboek ook, want je bladert er nog jaren doorheen. Let vooral op het gewicht in grams per vierkante meter. Standaard notitieboekpapier is 80 gram, wat prima werkt met een balpen. Vanaf 90 tot 120 gram krijg je duidelijk minder doordruk.

Schrijf je met een vulpen, fineliner of marker, ga dan bewust naar 100 gram of hoger. Anders zie je je tekst van de vorige bladzijde doorschemeren, en dat gaat na een paar maanden echt irriteren. Twijfel je welke pen bij welk papier past? Bekijk onze schrijfwaren of loop even binnen in de showroom.

Welk formaat dagboek kies je?

• A6 en pocket: voor korte dagelijkse notities en om mee te nemen. Nodigt niet uit tot lange stukken.
• A5: het meest gekozen formaat. Genoeg ruimte voor een halve tot hele pagina per dag, past nog in een tas.
• Vierkant: handzaam en net wat eigenzinniger, met een pagina die snel vol voelt.
• A4 of groter: alleen als je echt lange stukken schrijft of ook tekent en plakt.

Bekijk onze dagboeken en journals en vind het formaat dat bij jouw schrijfritme past.

Waarom stoppen de meeste mensen na drie weken?

Bijna altijd omdat ze zichzelf te veel hebben opgelegd. Een leeg A4 met de belofte dat je elke avond een pagina schrijft, houdt vrijwel niemand vol. Kies daarom een dagboek dat past bij je slechtste dag, niet bij je beste voornemen.

Drie dingen die in de praktijk het meest schelen:

1. Koppel het aan iets wat je toch al doet. Naast je tandenborstel of op je nachtkastje, niet in een la.
2. Spreek een minimum af van één zin. Eén zin is altijd te doen, en meestal schrijf je vanzelf door.
3. Sla dagen over zonder in te halen. Een dagboek is geen boekhouding. Lege dagen mogen leeg blijven.

Kom je niet op gang? Vragenkaarten geven je elke keer een nieuw startpunt, zonder dat je vastzit aan de vaste vragen van een invuldagboek.

Hoe lang doe je met één dagboek?

Een A5 dagboek met ongeveer 200 pagina’s gaat bij een halve pagina per dag zo’n dertien maanden mee. Schrijf je twee tot drie keer per week, dan doe je er al snel twee tot drie jaar mee. Een meerjarendagboek is per definitie voor vijf jaar.

Handig om te weten als je je dagboek als serie wilt opbouwen: kies dan een merk dat je collectie jarenlang blijft voeren, zodat je boeken naast elkaar op de plank passen.

Waarom je dagboek bij My Lovely Notebook bestelt

We zijn zelf schrijvers en selecteren onze dagboeken op papierkwaliteit, niet alleen op de kaft. Dat betekent dat we je ook eerlijk vertellen wanneer een boek niet geschikt is voor jouw pen. Meer dan 1.150 klanten beoordeelden ons al.

• Gratis verzending vanaf 75 euro
• Eenvoudig retourneren binnen 30 dagen
• Gratis persoonlijke inpakservice
• Showroom in Amersfoort waar je het papier eerst kunt voelen

Ga je op reis en wil je die apart bijhouden? Kijk dan bij onze reisdagboeken.

Veelgestelde vragen over dagboeken

Wat is het verschil tussen een dagboek en een journal?

In de praktijk vrijwel niets, journal is simpelweg het Engelse woord. Wel wordt journal vaker gebruikt voor boeken met een methode erin, zoals een dankbaarheidsjournal of reading journal. Dagboek verwijst meestal naar vrij schrijven over je dag.

Heb ik als volwassene een dagboek met slot nodig?

Nodig is het zelden, maar het helpt wel. Veel mensen schrijven eerlijker als ze zeker weten dat niemand meeleest, ook al woont er niemand anders in huis. Zie het slot vooral als iets wat je toestemming geeft om alles op te schrijven.

Kan ik een gewoon notitieboek als dagboek gebruiken?

Zeker, en dat doen de meeste mensen. Let dan wel op papiergewicht en op een binding die plat openligt, want in een boek dat steeds dichtklapt schrijf je minder prettig. Een leeslint en een elastiek zijn ook fijn, maar niet essentieel.

Hoeveel moet je per dag schrijven?

Er is geen norm. Onderzoek naar reflectief schrijven kijkt meestal naar korte sessies van een paar minuten, niet naar lange stukken. Eén zin per dag die je volhoudt, levert je meer op dan drie pagina’s die je na twee weken opgeeft.

Is een dagboek een goed cadeau?

Een invuldagboek met vragen wel, want daar hoeft de ontvanger niets voor te bedenken. Een leeg dagboek is persoonlijker maar risicovoller: dat werkt alleen als je weet dat iemand graag schrijft. Wij pakken je cadeau gratis persoonlijk in.

Wat doe ik met een vol dagboek?

Bewaren, en het liefst met de datum op de rug of de eerste pagina. Veel mensen lezen hun oude dagboeken pas jaren later terug, en dan wil je snel kunnen zien uit welke periode een boek komt.

Vind jouw dagboek en begin vanavond met één zin. Twijfel je tussen leeg en invuldagboek? Mail of bel ons, we denken graag met je mee.