MONDAY Slow Down Journal

We zijn meer dan ooit bezig met zelfontwikkeling. Bezig met manifesteren, dankbaarheid, mediteren, dagboekschrijven, intenties zetten en reflecteren. Je wordt én blijft je bewust van jouw gedachten en de handelingen die daarop volgen. De Slow Down Journal van MONDAY helpt jou hiermee. Dit journal is prachtig, rustig vormgegeven en gaat jouw handvatten geven voor meer mindfulness in jouw leven.

Met de Slow Down Journal pak je de regie over jouw eigen leven terug en breng je je aandacht naar wat voor jou belangrijk is. Dit bewustzijn journal kun je een heel jaar iedere week gebruiken. Door alle 52 weken even 20 minuten in te checken bij jezelf, creëer je wekelijks een waardevol reflectiemoment. Je zal merken dat je de rest van de week meer rust en focus ervaart, je beleeft je dagen bewuster en je past selfcare toe op een praktische en laagdrempelige manier.

Aan het begin van de week kun je jouw intenties invullen. Je schrijft hoe je je deze week wil voelen, hoe je aandacht wil geven aan je lichaam, wat jouw drie grootste doelen zijn en waar je naar uit kijkt. Aan het eind van de week pak je de weekpagina er weer bij en is er aan de rechterkant ruimte voor de reflectie. Hoe heb je je gevoeld? Waar heb je van genoten? Wat waren jouw successen? De weken vliegen voorbij en de Slow Down Journal is echt een mooi boek om te reflecteren en even stil te staan bij de dagen die achter je liggen.

Er zitten veel fijne extra’s in de Slow Down Journal. Zo leer je wat voor invloed de maanfases op jouw leven kunnen hebben, kun je een visionboard toevoegen waar je jezelf wekelijks aan kunt herinneren en is er per kwartaal ruimte voor een meer uitgebreide reflectie op alle onderdelen van je leven. Een mooi notitieboek waardoor je je week positiever start en je je bewust bent en blijft van je body, mind en soul. Door wekelijks even in te tunen blijf je je bewust van jouw gedachten en handelingen door de week heen. Een echte musthave!

Veilig winkelen bij My Lovely Notebook

MONDAY Slow Down Journal